Ang mayroon kang isang namamagang likod, ito ay dahil marahil gawin ang trabaho sa parehong posisyon.
Inirerekomenda ko na pahabain mo ang tinik upang alisin ang sakit.
Ito ay epektibo kapag ang katawan ng paliguan ay warmed.
Subukang hamunin kaya magandang sa ika-1 ng ilang minuto.